Creatina
 

Creatina monohidratada é o suplemento de musculação mais popular e eficaz no mercado. Um cientista francês descobriu pela primeira vez a creatina em 1832, mas foi somente em 1923 que os cientistas descobriram que mais de 95% da creatina é armazenada no tecido muscular.

Nosso corpo produz creatina naturalmente, que é utilizada para fornecer energia a nossos músculos. É produzida no fígado, pâncreas e rins, e é transportada para os músculos do corpo através da corrente sanguínea. Uma vez que atinge os músculos, ela é convertida em fosfato (fosfato de creatina). Este metabolito de alta potência é usado para regenerar os músculos fonte de energia final, ATP (adenosina trifosfato).

A creatina é 100% natural e pode ser encontrada em muitos alimentos e, portanto, nunca pode ser banida de todos os esportes ou competições internacionais (a menos que proibam comer carne). Muitos alimentos especialmente arenque, salmão, atum, carne bovina contém creatina. No entanto, a melhor fonte de creatina é de longe o monohidrato de creatina porque contem mais creatina do que qualquer outra fonte. A creatina é um suplemento para musculação.

Apresentação e Posologia

Creatina com 1KG - em pó 5g antes dos treinos.

Benefícios da Creatina

A creatina pode aumentar significativamente a massa muscular magra em apenas duas semanas.
Melhora o desempenho em exercícios de alta intensidade.
Aumentando os níveis de energia e acelera as taxas de recuperação.
Tornar as fibras musculares maiores e mais fortes.
Acelera a perda de gordura.
Construção de massa magra do corpo.


Informações Importantes

O consumo de creatina acima de 3g ao dia pode ser prejudicial à saúde” e “Este produto não deve ser consumido por crianças, gestantes, idosos e portadores de enfermidades”.

“Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico”.