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Muitas mulheres que sofrem com os sintomas da menopausa, buscam outras alternativas para combater esse desequilíbrio hormonal. A maioria prefere não começar imediatamente com a reposição hormonal, pois apesar de aliviar os sintomas da menopausa e oferecer proteção contra a Osteoporose, a reposição hormonal causa alguns efeitos colaterais, entre eles um maior risco de carcinoma de endométrio e de mama.
 
Com isso, as mulheres procuram cada vez mais opções alternativas para o tratamento da menopausa. Uma das opções é uma alimentação balanceada. Alimentos como cereais integrais, hortaliças, frutas e legumes devem ser priorizados, pois esses alimentos mantêm o equilíbrio hormonal. Os ácidos graxos essenciais (gorduras boas) protegem o coração e deixam a pele mais macia. 
 
Outra alternativa para combater os sintomas da menopausa são os exercícios físicos, pois eles permitem controlar o corpo e as emoções através de estímulos em exercícios físicos. Através das atividades físicas, as células recebem mais oxigênio e facilitam a circulação do sangue, além de controlar o apetite, diminuir a gordura corporal, melhorar o sono e diminuir as dores na coluna e nas articulações. 
 
A acupuntura é um método que vem sendo muito procurado pelas mulheres para amenizar esses sintomas. Através de pontos específicos é possível estimular os ovários, útero, glândula tireóide, paratireóide e pituitária equilibrando a produção de hormônios e reduzindo os calores. As agulhas também podem estimular a liberação de endorfina (analgésico natural) e aliviar as dores.
 
A acupuntura pode aliviar os sintomas da menopausa como dores de cabeça, enxaquecas, dores nas costas, calores e desânimo. O tratamento também pode favorecer a concentração e ajudar na falta de memória, assim como melhorar a insônia e o estresse.  
 
Medicamentos naturais como o Tribulus Terrestris também auxiliam no tratamento dos sintomas gerais da menopausa, além de aumentar a densidade óssea em mulheres que sofrem também com a Osteoporose. A acupuntura é um método que pode regular o funcionamento do organismo como um todo, trazendo melhor qualidade de vida para as mulheres.
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