Duvídas comuns sobre os chás
Chá emagrece?
Não podemos contar somente com os chás para o emagrecimento. Vale lembrar que toda a eficácia é associada com uma alimentação balanceada e atividades físicas.
É mais saudável que café?
Algumas pessoas preferem chá o café para assim evitar o consumo de cafeína e por ser um forte estimulante do sistema nervoso.
Combate a insônia?
Chá preto, mate e verde contém cafeína, que é uma substância estimulante que não promove sono ou relaxamento. Mas tem outros chás como camomila, ervado, erva cidreira que não contém cafeína e que podem ser relaxante, dependendo dos fatores que acarretam a insônia. Esses combaterão o problema.