Emagrecimento facial: 4 ótimas dicas

 

 

 

É muito importante termos um corpo sarado e bonito, mas se a nossa  face não estiver de acordo com corpo,isto  já é o suficiente para ficarmos  insatisfeitos e todo o trabalho para entrar em forma e promover a autoestima foi por água abaixo.Veja bem,  o  rosto é o nosso cartão de visitas,  é o que primeiro reflete no  espelho, e se ele não apresentar um aspecto saudável, bonito e magro.

 

... Quando  acordarmos pela manhã,  o nosso ânimo e a disposição para realizarmos as atividades do dia vão diminuir e muito. Por que isso pode abalar o nosso humor e como já relatado a nossa autoestima.E quando vamos conversar com uma alguém então, geralmente não olhamos para os olhos e para o rosto das pessoas? 

 

Por isso eu   entendo que devemos procurar  a  simetria  em que todas as partes do nosso corpo estejam em harmonia, e para isso promover o Emagrecimento facial é superimportante.

 

Mas engana-se quem acredita que, para manter um rosto bonito, saudável e magro se faz necessário gastar rios de dinheiro em cremes ou “porções mágicas”.

Na verdade manter um rosto perfeito é bem mais fácil do que as maiorias das pessoas pensam.

 

Uma ótima maneira,  barata e pratica para promover o Emagrecimento do rosto é através de exercícios faciais, mas isto já foi relatado veja você mesmo: Emagrecer o

Rosto com exercícios faciais.  Siga as dicas deste artigo que o sucesso é garantido!

 

Mas eu quero fazer muito mais por você e hoje eu quero lhe apresentar novas dicas de como promover o Emagrecimento do rosto e elevar a sua autoestima as alturas.

 

Então veja o que vamos tratar neste artigo:

 

 

Qual a importância da alimentação para o Emagrecimento do rosto?

 

Bem, a alimentação tem papel preponderante, não só para o Emagrecimento do rosto, mas também para a nossa saúde. Alimentar-se de maneira correta, e saudável previne doenças e ajuda no Emagrecimento de maneira geral. Deste modo opte por adicionar ao seu cardápio frutas, verduras e sementes que são grande fonte de fibras como castanhas, a chia a linhaça,  e brotos em geral.

 

Alimentos ricos em cálcio também são bem vindos já que possuem ação diurética e diminuem a retenção de líquidos, como por exemplo, o brócolis, e o espinafre.

 

 

Outro ponto crucial para você conseguir o Emagrecimento do rosto  é através da ingestão de água.

 

A água é um elemento natural e você deve ingeri lá de 02 a 03 litros por dia.

 

 

É que quando nos privamos de ingerir água, o nosso corpo retém líquidos, o que favorece e muito para o aumento do peso e até a obesidade. Caso queira você pode potencializar ainda mais os efeitos da água na eliminação da gordura através de alimentos termogênicos (link), o limão e o gengibre são ótimos  para detonar com a gordura localizada e promover o Emagrecimento de maneira eficaz.

 

 

E os exercícios físicos, como contribuem para o Emagrecimento do rosto? 

 

Se você tem um objetivo traçado, que é sentir-se bem, com a autoestima elevada e arrancar olhares e suspiros por onde passa, tenho certeza que praticar exercícios não será nenhum empecilho para você.

 

Além prevenir várias doenças cardíacas, diminuição do colesterol ruim, tonificar músculos, os exercícios também auxiliam no Emagrecimento do rosto.

Isso porque as atividades físicas aumentam a circulação sanguínea e expulsam a gordura do seu corpo, proporcionando inclusive o Emagrecimento facial.

 

 

Se você é totalmente sedentário aconselho que comece com a caminhada por pelo menos 30 minutos diariamente, conforme for melhorando o seu condicionamento físico você poderá começar a correr caso queira.Natação e hidroginástica também são ótimas opões, outra maneira de entrar em forma e obter o Emagrecimento facial que tanto deseja é através da dança, existem várias academias com bons instrutores, desta forma tenho certeza que você irá juntar o útil ao agradável, ou seja, ter um rosto lindo e se divertir!

 

 

Bem, alguns deles você já conheceu, alimentar-se de maneira correta, beber bastante água e praticar exercícios físicos especialmente os aeróbicos são fundamentais. Mas você pode fazer ainda mais pela sua saúde e alcançar mais facilmente o Emagrecimento facial que tanto quer.

 

Para tanto, reduza a ingestão de sal e açúcar, pois eles favorecem a retenção de líquidos e faz o rosto parecer gordo. Deixe de comer agora mesmo alimentos ruins como por exemplo os nuggets, os hotdogs, e os condimentos de molhos e saladas pois eles contém grande quantidade de gorduras e açúcares, e não favorecem em nada para o seu Emagrecimento facial, pelo contrário são extremamente agressivos a sua saúde.

 

O álcool é outra substância que só trás malefícios ao seu bem estar, e ainda é muito calórico o que vai deixar o seu rosto gordo ao invés de auxiliar no Emagrecimento.E o fumo então?Além de causar graves doenças como o câncer de boca e o de pulmão, ainda causa rugas e flacidez ao seu rosto, se você realmente deseja ter um rosto bonito e saudável, pare de fumar hoje mesmo!

 

Por outro lado ingira alimentos ricos em cálcio como o leite e o iogurte desnatado, pois retardam o envelhecimento  promovem o Emagrecimento e a melhora da pele de maneira geral. Os alimentos frescos como legumes frutas e verduras também são ótimas opções para quem quer ficar com o rosto lindo.

 

 

 

 

Tenho certeza que estas são ótimas dicas, e vão lhe ajudar no Emagrecimento facial que tanto almeja. Agora cabe a você aplicá-las e ver o resultado refletido no espelho. Com a autoestima elevada e sentido-se bem, o céu é o limite, seja na área amorosa ou profissional. Então não perca tempo aplique as dicas aqui relatadas e seja feliz!

 

Estas informações foram úteis para você? Então comente. E não deixe de indicar o artigo caso conheça alguém que necessite de tais informações. 

Forte abraço e até o próximo artigo!

 

Fonte:  www.emagrecersemestresse.com.br