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Menopausa: como lidar e enfrentar esse momento tão delicado?


25/08/2016 - 08:38:49 | 567

 

 

Em uma sociedade em que se cultua a juventude e beleza, alguns temas se tornam incômodos e espinhosos para as mulheres, como o período da menopausa, caracterizado pelo fim do ciclo menstrual. Mas além das mudanças físicas, como ondas de calor, redução da libido e gordura localizada, existe também mudanças emocionais e psicológicas. Dessa forma, inicia-se uma das fases mais desafiadoras na vida delas, como ressalta a psicanalista Cristiane M.Maluf Marti.

 

A especialista pontua que muitas mulheres se sentem angustiadas, especialmente, por perceberem que a juventude se foi, juntamente com a fertilidade. "Ressalto que quanto mais resistimos a mudanças inerentes a nossa vontade, mais sofremos e ficamos fragilizadas, consequentemente, adoecemos, portanto, em todas as fases da nossa vida -  devemos apegar com os ganhos que cada fase nos traz, pois nem tudo se resume a  perdas. Quando chegamos a menopausa, devemos usufruir as vantagens desse amadurecimento, assumindo a plenitude da  feminilidade, e com certeza, nós nos sentiremos menos infelizes", afirma. 

 

Riscos de quadro depressivos

 

A psicanalista explica que se a mulher não estiver preparada para enfrentar essa fase, existem grandes chances de surgimento de um quadro depressivo. "A menopausa é uma espécie de crise da maioridade, onde alguns pontos da  vida, como o casamento, por exemplo, pode acabar. Além disso, a mulher se depara com a saída dos filhos de casa, que é a chamada Síndrome do Ninho Vazio [sentimento de perda e solidão quando os filhos deixam o lar]. Ela também se cobra por não ter investido em si mesma, esses fatores ajudam a deixá-la depressiva", destaca. 

 

A especialista destaca que alguns cuidados e hábitos podem prepará-la  para essa fase. " A mulher precisa priorizar cuidados do ponto de vista estético/físico, mental e espiritual. Ao cuidar desses pilares, é possível chegar a menopausa pronta para viver uma fase absolutamente importante e normal na vida de todas", finaliza. 

 

Menopausa precoce

 

Cerca de 1% das mulheres estão sujeitas a menopausa precoce, que ocorre antes dos 40 anos, segundo a  SBEM (Sociedade Brasileira de Enndocrinologia e Metabologia). Já 5% pode ter a 'menopausa cedo', no caso, antes dos 45 anos. Essas situações podem suceder devido a fatores como cirurgias de retiradas de ovários, quimioterapia, etc. De acordo com a entidade, mulheres que têm laqueadura ou são fumantes podem, inclusive, antecipar a menopausa em um ano. 

 

Cristiane M.Maluf Marti-  psicanalista Cristiane M.Maluf Marti

 

https://www.facebook.com/Psic-Cristiane-M-Maluf-Martin-385550198280273/

 

Fonte

 

Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia

http://www.endocrino.org.br/menopausa-precoce/