A desintoxicação do fígado combate até mesmo a formação de células cancerígenas
O fígado, assim como todos os outros órgãos possui função de extrema importância ao organismo. A principal tarefa do fígado é filtrar as toxinas nocivas para a saúde e eliminar substâncias tóxicas do organismo. Quando o órgão não trabalha de maneira adequada gera diversos prejuízos ao corpo, como problemas estomacais e inclusive maior dificuldade na perda de peso.
Alguns hábitos modernos adquiridos com a correria do dia a dia facilitam a intoxicação do fígado. Acabamos exagerando nos lanches, refrigerantes ao invés da água e inúmeros alimentos com alto poder de intoxicação. O consumo excessivo de café e bebidas alcoólicas também podem prejudicar as funções do fígado. Um cafezinho ou dois não faz mal a ninguém, mas, se tem vontade de bebericar mais vezes durante o dia, troque a bebida pelo chá.
Vamos conferir dicas naturais para a limpeza do fígado:
- O alho é excelente para a função de desintoxicação do fígado, pois é rico em selênio e alicina, importantes agentes;
Toranja
A toranja é rica em vitamina C e por este motivo é fundamental na eliminação de toxinas e substâncias tóxicas do corpo. A dica é passar a beber um copo de suco de toranja todos os dias. A bebida irá auxiliar na eliminação de toxinas que atrapalham o funcionamento saudável do fígado. Vale ressaltar que o acúmulo de toxinas no corpo aumenta a chance de formação de células cancerígenas
Beterraba e cenoura
A beterraba e a cenoura são ricas em importantes vitaminas como o betacaroteno e flavonoides ideais para ativar a função do fígado. Ambos podem ser inseridos diariamente na alimentação. A dica é acrescentar a cenoura, por exemplo, no preparo de saladas, assim como a beterraba. Ou se preferir também pode ser ingerido como suco.
Chá verde
O chá verde vem se mostrando mais uma vez a erva imprescindível quando o tema é saúde. Rico em catequinas, uma potente substância que agiliza às funções do fígado. Um antioxidante poderoso para a saúde. Vale a pena ingerir o chá verde diariamente, pois combate a diversas doenças.
Folhas verde escuras
As folhas são poderosas quando o tema é desintoxicação do organismo. Este alimento é importante para a saúde e regeneração do fígado, pois age diretamente na eliminação das toxinas presentes na corrente sanguínea.
Abacate
O abacate é rico em gorduras, entretanto gorduras que são benéficas ao organismo, por exemplo, o ômega 3. Esta fruta também é uma excelente dica para limpeza do fígado devido a presença da glutationa, substância potente na eliminação de toxinas do fígado.