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Dieta - O que comemos vai para onde?


Por: Online Farma.

Dieta


O que comemos à noite vai para a barriguinha?


Segundo alguns nutricionistas deve-se ter cuidado com os excessos à noite, porque durante o sono existem importantes atividades no organismo como, produção de colesterol e neste período o metabolismo está baixo.

O ideal seria consumir alimentos leves que não contém gordura e de preferência cereais integrais e saladas, assim podem ser digeridos e absorvidos sem interferir muito o nosso organismo e nem pesar no estômago na hora de dormir.