A dieta do óleo de coco tem propriedades incríveis para ajudar a emagrecer e facilmente absorvido e transformado em energia no fígado, não acumula em forma de gordura no corpo, e estimula o metabolismo a controlar a fome.
Óleo de coco engorda
Ele engorda em casos de uso excessivo, pois cada colher tem cerca de 120 calorias. Quando consumido em quantidade indicada ele ajuda no emagrecimento.
Como consumir
Deve ser consumido de forma correta e sem prejudicar a dieta é recomendada pelos nutricionistas uma dose diária de três a quatro colheres de sopa por dia. Deve misturá-lo em sucos ou vitaminas, pode colocar na salada, durante a refeição tome uma colher aproveitando que tem um sabor agradável. Pode ser utilizado como um suplemento.
Óleo de coco e seus benefícios
- É um grande aliado da dieta é devido ao seu nível de ácido fenólico, protege o sistema cardiovascular, possui uma ação termogênica, acelera perda de peso, aumenta sensação de saciedade, ação antibacteriana, antioxidante e fortalece o sistema imunológico.
- Diminui o acumulo de gordura
- Queima calorias
- Diminui a fome
- Ação antioxidante
- Reduz o colesterol
Óleo de coco tem efeitos colaterais?
Não são conhecidas, pois segundo os pesquisadores a gordura do óleo de coco funciona para pessoas diabéticas ou com tireóide. Sendo uma excelente novidade comprovada. Consulte um nutricionista em qualquer caso.