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Kit Tribulus e Creatina

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Este Kit é a combinação perfeita para atletas e praticantes de musculação. O KIT vem com 625mg e 60 cápsulas de TRIBULUS TERRESTRIS  e 150g de CREATINA .

A criatina funciona. Quem pratica musculação sabe disso, os professores sabem disso. Mas ninguém deve colocar nada em seu corpo sem pesar os benefícios e os riscos primeiro. Isso vale para tudo, desde cerveja até banana, e até o surpreendente aminoácido chamado creatina. A creatina, geralmente comprada em pó aromatizado e misturada com líquido, aumenta a capacidade do corpo de produzir energia rapidamente. Com mais energia, você pode treinar mais e com mais freqüência, produzindo resultados mais rápidos.

Se você pode levantar uma ou duas repetições a mais ou mais 5 kgs, seus músculos ficarão maiores e mais fortes. Uma pesquisa mostra que a creatina é mais efetiva no treinamento de alta intensidade e atividades explosivas. Isso inclui exercícios de musculação e esportes que exigem pequenas explosões de esforço, como corrida, futebol e beisebol. Há menos apoio para indicar que a creatina melhora o desempenho de resistência e o exercício de tipo aeróbico.

Como a creatina é uma substância osmóticamente ativa, ela puxa água nas células musculares, o que aumenta a síntese protéica. Estudos de uma revista chamada Medicine & Science in Sports & Exercise descobriram que as fibras musculares crescem quando uma pessoa toma a creatina.

Há algumas perguntas sobre a creatina que muitos têm.

Qualquer indivíduo que misturou seu primeiro copo água com pó de creatina hesitou. Será que é assim que se toma? Suas perguntas incluem: Será que a creatina irá mexer com meus rins?

Os pesquisadores estudam constantemente a creatina, sobre sua eficácia e segurança. É por isso que muitos especialistas em saúde apoiam o uso de creatina: os estudos indicam que é seguro. A creatina é um dos suplementos esportivos mais pesquisados. 

Houveram relatos de danos nos rins, problemas cardíacos, cãibras e puxões musculares, desidratação e diarréia, além de outros efeitos colaterais negativos. A palavra-chave aqui: anedótica.

Algumas dessas condições podem ser causadas pelo consumo excessivo de certas vitaminas. Muita vitamina C pode causar diarréia e muito ferro pode levar a problemas no estômago. Para estar seguro, é recomendado o uso de creatina somente se você estiver saudável e não tiver problemas no rim. Isso porque seus rins excretam creatinina, um produto de degradação da creatina.

O uso da Creatina com o Tribulus Terrestris é a combinação mais poderosa para se ter energia, aumento dos níveis de Testosterona e aumento da força muscular.

Então, não há desvantagem em usar Creatina? Será que realmente preciso?

Se você pode ficar grande sem Creatina, não há razão para usar. 

Quem não deve usar este kit de suplementos?

Pessoas menores de 18 anos devem evitar a creatina, porque poucos estudos foram feitos em adolecentes que usam creatina como aprimoramento do exercício. Houve relatos de excesso de esforço causando problemas nos músculos. Isso pode significar danos permanentes. Pessoas que ainda estão em fase de crescimento, não se tem certeza do impacto que a creatina pode ter nos músculos e nos ossos à medida que crescem. 

A creatina me transformará?

Aqui está uma coisa em que todos os especialistas podem concordar: é impossível dizer. A creatina tem efeitos diferentes em cada indivíduo. Algumas pessoas simplesmente não respondem à creatina, é uma coisa genética.

Por que você pode culpar a genética por seus braços pequenos e o que fazer sobre isso?

Você deve saber em cerca de uma semana, se o volume do seu corpo aumentar com o treinamento, ela está funcionando para você. Caso contrário, você provavelmente é um não-respondedor, e tomar o kit tribulus com pó de Creatina não vai ajudá-lo.

A dieta é importante. A carne e o peixe especialmente,possuem altos níveis de creatina. Vegetarianos geralmente vêem uma resposta maior quando tamando o suplemento,do que aqueles cujas dietas são altamente carnivoras.


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